妊活サプリで妊娠の準備!失敗しないおすすめサプリメントって?

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■妊活サプリで妊娠の準備を始めたいけど失敗したくない!■

妊活サプリで妊娠の準備!失敗しないおすすめサプリメントって?

・どうせ買うなら失敗したくない
・あとで飲まなければよかったと後悔したくない
・失敗して他のサプリに乗り換える事はしたくない

などなど、妊活サプリを始めるにあたって、できるだけ失敗したくないと感じている方多いですよね。


将来の子供の事を考えると、それだけ慎重になってしまうのも仕方がありません。


実際、安いだけのサプリを選んでしまい、

・何が使われているのかわからない不安で飲んでた
・添加物だらけだった
・自分だけはいいけど、赤ちゃんにはちょっと・・・

とあとで後悔したなどという話も少なくありません。


そこで、そんな妊娠準備のために妊活サプリを考えているあなたに向けて

失敗しないサプリの選び方とおすすめサプリ

について書いていきたいと思います。

■サプリ選びで失敗しないためには?■

サプリ選びで失敗しない方法をお伝えする前に

「あなたは、なぜ妊活サプリを始めようと思いましたか?」


ほとんどの方が

・妊娠しやすい体作りのために
・栄養不足を補うために
・今からくる赤ちゃんのために

といった感じで、「赤ちゃんのため」と「体作りをして妊娠しやすくするため」だと思います。


これらを踏まえたうえで、失敗しないサプリメント選びをするポイントは

1.葉酸の含有量はどれくらいか
2.葉酸以外にどんな栄養素が含まれているか
3.赤ちゃんができても、飲んで平気な作りになっているか

の3点です。


【「1.葉酸の含有量はどれくらいか」について】


妊活を行うにあたって葉酸は

・赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを下げてくれる
・卵巣を元気にして妊娠力アップ
・貧血改善もサポート
・赤ちゃんの体重増加もサポート

といった感じで、これから妊活を始める方や、お腹に赤ちゃんがいる方にとって強い味方になってくれます。


この中で、一番重要と言われているのが

「神経管閉鎖障害のリスクを下げてくれる」

です。


赤ちゃんがこれを患ってしまうと、ほとんどの場合がなくなってしまいます。(無脳性の場合)

すべての赤ちゃんが、葉酸を摂取しなかったからといってなってしまうものではないので、強く不安になる必要はないですが、葉酸を1日「400μg(まいくろぐらむ)」摂取することで、70〜80%防ぐことができることが知られています。


そのため、比較的気軽に対策ができることから、多くのサプリメントでも葉酸が含まれています。


ですが、ただ含まれていればいいわけではなく、摂取推奨量である「400μg」含まれているかが大切になってきます。

物によっては、400μg含まれていないサプリメントも存在するので、しっかり確認するようにしてくださいね。


【「2.葉酸以外にどんな栄養素が含まれているか」について】


妊活で体作りをするにあたって、必要がない成分というのはありません。

そのため、普段の食生活に気をつけたうえでバランスの良い食事をする必要があります。


ですが、毎日バッチリバランスの良い食事をして、必要栄養素を摂取し続けるのは至難の業ではありません。

そこで、葉酸以外含まれていると嬉しい成分というのが

・鉄分
・カルシウム
・各種ビタミン
・各種ミネラル

です。


特に、鉄分とカルシウムは体の基本となり、妊活にも欠かせない成分なので、しっかり含まれているものを選ぶようにしましょう。

また、妊娠して赤ちゃんにも栄養が必要になってくるときに、多く使用するのがこの鉄分とカルシウムなので、体作りの期間から、しっかり蓄積しておくといいですよ。


もし現在貧血気味の女性は、妊娠すると確実にフラフラで悩ませれることになるので、早めの対策が吉ですよ。


また、それ以外にも各種ビタミンやミネラルなども大切な栄養素なので、それらにも意識を向けるようにしてくださいね。


【「3.赤ちゃんができた後も飲んで平気な作りになっているか」について】


妊活に意識がいっていると、ついつい赤ちゃんができた後の事を忘れがちになります。

ですが、体は一つなので、妊活中に行ったことが、これからできる赤ちゃんに影響をおよぼすため、赤ちゃんができても飲める作りのものを選ぶようにするといいですよ。


そうすることで、妊娠前も、赤ちゃんができて気がついていない時期も妊娠中も安心して続けることができるのでおすすめです。


具体的には

・添加物等が無駄に使用されていないか
・使用素材が安心できるか

といった点をしっかり見るようにしてくださいね。


いくら製造工程で無添加だからといって、使用している素材が海外のもので農薬だらけだったりすると意味が無いので、どういったものが使用されているかを確認することは大切です。

■失敗しないおすすめサプリとは?■

まとめると

・葉酸400μg
・鉄分、カルシウム、ビタミンなどが含まれている
・添加物に気を使っている
・使用素材にも気を使っている

の条件を踏まえたうえで選ぶと、赤ちゃんができた時にも心配になることなく、失敗しないですよ。


上記の上げた条件を踏まえたうえで、多くのママに選ばれている失敗しないサプリというのが

「パティ葉酸サプリ」

です。


このサプリは

・葉酸400μg
・鉄分15r
・カルシウム210r
・各種ビタミン
・各種ミネラル

が1回で摂取できるので、妊活サプリとしてバッチリです。


また、それだけでなく食品添加物や保存料、甘味料に香料を使用していないため赤ちゃんができても安心ですし、なにより

「13種類の日本産の無農薬野菜から100%作られている」

という徹底ぶりなので、使われている素材がどうなのかと不安になることもないです。


更に、サプリも野菜の粉末で固めているため、自然なサプリに仕上がっていますよ。


妊活サプリはいろいろあるのでどれを選んでいいのか迷いがちですが、「安いだけ」「内容だけ」で選んでしまうと、後で後悔してしまうこともあるので、後悔せずに自信をもって妊活を進めたい方にぴったりですよ。